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La vitamina D interactúa con receptores en el cuerpo, mejorando la secreción y acción de la insulina, aunque las respuestas varían según diferencias genéticas.
Redacción Internacional.- La vitamina D, conocida principalmente por su importancia en la salud ósea, ha comenzado a captar la atención de la comunidad científica por un posible beneficio adicional: reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en personas con prediabetes.
Investigaciones recientes sugieren que la suplementación con esta vitamina podría disminuir de forma moderada la progresión hacia la enfermedad, aunque los especialistas advierten que el efecto depende de factores genéticos y no reemplaza hábitos fundamentales como la alimentación saludable y el ejercicio físico.
Hallazgos en personas con prediabetes
Uno de los estudios más recientes analizó a más de 2,000 adultos estadounidenses con prediabetes y encontró que quienes poseían determinadas variantes genéticas respondieron mejor al consumo diario de vitamina D.
Los investigadores identificaron que las personas con las variantes AC o CC del gen receptor de vitamina D ApaI registraron una reducción del 19 % en el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Este descubrimiento refuerza la idea de que la eficacia de ciertos suplementos puede variar según la genética de cada individuo.
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El receptor de vitamina D desempeña un papel clave en la forma en que el organismo utiliza esta vitamina. Según los científicos, algunas variaciones genéticas permiten una interacción más eficiente, lo que favorece el control de la glucosa en sangre.
Beneficios modestos, pero prometedores
Aunque los resultados son alentadores, los expertos señalan que el beneficio general de la vitamina D sigue siendo moderado.
Un metaanálisis que reunió datos de 10 ensayos clínicos con casi 4,500 participantes concluyó que el 18,5 % de las personas que tomaron vitamina D lograron normalizar sus niveles de azúcar en sangre, frente al 14 % del grupo placebo.
Otra revisión publicada en 2023 mostró que, tras tres años de seguimiento, el 22,7 % de quienes recibieron suplementos desarrollaron diabetes tipo 2, comparado con el 25 % en el grupo control.
Para los especialistas, estos resultados demuestran que la vitamina D puede aportar una ayuda adicional en algunos casos específicos, especialmente cuando existe deficiencia de la vitamina o predisposición genética favorable.
Cómo actúa la vitamina D en el organismo
La vitamina D interactúa con receptores presentes en distintos tejidos del cuerpo, incluidas las células beta del páncreas, responsables de producir insulina.
El médico y profesor Anastassios Pittas explicó que esta interacción podría mejorar tanto la secreción como la acción de la insulina, facilitando un mejor control de la glucosa.
Por su parte, el dietista Scott Keatley indicó que las diferencias genéticas en el receptor de vitamina D pueden hacer que una misma dosis produzca respuestas distintas entre las personas.
Especialistas recomiendan supervisión médica
Los expertos insisten en que el consumo de suplementos debe realizarse bajo orientación profesional. Algunos estudios utilizaron dosis superiores a 4,000 UI diarias, pero las necesidades pueden variar según la edad, el estado de salud y los niveles de vitamina D de cada individuo.
Por ello, recomiendan realizar análisis de sangre para medir la concentración de 25-hidroxivitamina D antes de iniciar cualquier suplementación, evitando tanto déficits como excesos que podrían perjudicar la salud.
Además, las guías médicas recuerdan que los suplementos nutricionales no sustituyen los métodos tradicionales de prevención de la diabetes tipo 2, como mantener una dieta equilibrada, controlar el peso corporal y practicar actividad física de forma regular.
Aunque la vitamina D podría convertirse en una herramienta complementaria dentro de la medicina personalizada, los investigadores coinciden en que aún se necesitan más estudios para definir con precisión quiénes pueden beneficiarse realmente de este tratamiento preventivo.
